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Programa de Estudios

EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO A EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO B EJERCICIOS DE BUENA POSTURA GRUPO C LA GIMNASIA EMBELLECEDORA LA GIMNASIA YOGA LA BELLEZA DE LA FIGURA: POSTURA Y ANDAR SENTARSE CORRECTAMENTE GRUPO A - GRUPO B - GRUPO C EJERCICIOS CON BALON PARA FLEXIBILIZAR LA CINTURA PARA MODELAR LA CINTURA Y AFINAR LA PARTE SUPERIOR DE LOS BRAZOS PARA FLEXIBILIZAR LA CINTURA PARA FORTALECER LOS MUSCULOS PECTORALES TORAX, FIRMEZA Y FLEXIBILIDAD PARA LOS MUSCULOS ABDOMINALES ESPALDA FIRME Y FLEXIBLE EJERCICIO CON BALON PARA FORTALECER MUSCULOS PECTORALES, ABDOMINALES, DEL CUELLO Y DE LOS BRAZOS EJERCICIOS DE EQUILIBRIO EJERCICIOS PARA ENDURECER EL ABDOMEN GIMNASIA PARA EL CUELLO EJERCICIOS PARA LAS CADERAS PARA MODELAR LAS CADERAS ELASTIZAR Y ENDURECER LA ZONA ABDOMINAL AFINAR LA CINTURA FORTALECER LOS MUSCULOS PECTORALES GIMNASIA PARA LAS MANOS GIMNASIA FACIAL GIMNASIA PARA LOS OJOS MODELANDO EL CUERPO CON PASOS DE BALLET AUTOEXAMEN