Este Curso es ideal para ayudar a otras mujeres embarazadas, mostrándoles estos ejercicios, que tanto bien hacen a la salud física y mental.

Programa de Estudios

Ejercicios para la Columna Gimnasia para el Embarazo - Ejercicios de Relajación Respiración y Ejercicios Respiración para el parto - Ejercicio para piernas – Ejercicio para la zona abdominal baja – Ejercicio para músculos abdominales y zona lumbar – Ejercicio para los músculos abdominales inferiores Ejercicio para aliviar la tensión lumbar - Ejercicio para la zona lumbar - Ejercicio para brazos y zona superior de la columna Ejercicios para Columna y Pelvis Gimnasia para el Embarazo –Ejercicios para la Cintura Pélvica Ejercicios Relajantes y Fortificantes Ejercicio para brazos - Ejercitar la fuerza de brazos y pectorales Ejercitación de músculos aductores - Ejercicio para extensión de aductores - Ejercicios para relajar la zona cervical - Ejercicio para mejorar el equilibrio - Ejercicio para la columna vertebral - Ejercicios para columna, gemelos y aductores - Ejercicio para la pelvis Ejercicios para las Piernas Ejercicios de Respiración Ejercicios para Madres Ejercicio para restablecer el eje de la columna - Ejercicio para rectificar la posición de la columna vertebral - Ejercicio para mejorar el equilibrio - Ejercicio para músculos abdominales y cintura Ejercicio yóguico para columna vertebral - Relajación total - Ejercicio para estirar la columna vertebral - Ejercicio para cintura y músculos abdominales laterales - Ejercicio para glúteos, piernas y columna vertebral - Relajación de los músculos cervicales Masajes para Embarazadas Nociones sobre el Cuerpo - Posiciones para los Masajes - Masajes para la Embarazada Shiatzu durante el Embarazo Los Nueve Meses - Qué Sucede durante el Parto - La Práctica del Shiatzu durante el Embarazo Ejercicios para Aliviar Dolencias Respiración con Retención - Ejercicios para Aliviar Dolencias IMPORTANTE: Estos ejercicios pueden efectuarse únicamente bajo supervisión médica